Proč nás bolí hlava-řešení nemusí být jen v tabletce

06.09.2025

Proč nás bolí hlava – a proč řešení nemusí být jen v tabletce

Bolest hlavy zná téměř každý. Někdo ji cítí jen občas, jiného provází pravidelně a stává se nepříjemným společníkem všedních dní. Často sáhneme po prášku, abychom měli rychle klid. Jenže to řeší jen důsledek – ne příčinu.

Co všechno může stát za bolestí hlavy?

  • Krční páteř a šíje – dlouhé sezení u počítače, mobil v ruce, špatné držení těla… to všechno způsobuje napětí svalů, které se může přenášet až do hlavy.

  • Stres – tělo je v napětí, ramena se zvedají, svaly tuhnou a hlava se "ozývá".

  • Oči a únava – dlouhé koukání do monitoru nebo špatné osvětlení zatěžuje oči i svaly kolem.

  • Životní styl – málo pohybu, nedostatek spánku, dehydratace nebo jednostranná zátěž.

Jak může pomoci chiropraktika?

Když se uvolní blokády v páteři a svaly se vrátí do rovnováhy, často bolest hlavy odezní nebo se alespoň výrazně zmírní.
Chiropraktika, měkké techniky a cílené cvičení dokážou:

  • uvolnit zatuhlé svaly,

  • obnovit správný pohyb v kloubech,

  • snížit napětí, které se přenáší do hlavy,

  • nastartovat přirozenou regeneraci těla.

Co můžete udělat sami?

  • Hlídat si správné držení těla, zejména při práci u počítače.

  • Každou hodinu se krátce protáhnout a rozhýbat.

  • Dostatečně pít vodu a větrat místnost.

  • Dopřát si kvalitní spánek a regeneraci.

Pokud bolesti přetrvávají, stojí za to hledat příčinu hlouběji – nejen tlumit příznaky. V ordinaci společně zjistíme, odkud bolest pochází, a nastavíme cestu, jak se jí zbavit.

👉 Nemusíte žít s bolestí hlavy jako s "normální" součástí života. Často jde o signál těla, že potřebuje změnu a péči.

📞 Objednejte se dnes:

TEL: 608 444 004 EMAIL: ivo.spuk@gmail.com

📍 Ostrava – individuální přístup, žádná pásová práce.

Share